Para gozar uma vida feliz, a alimentação é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos